1) Покушајте да радите нешто везано за голф сваки дан
ИнОвај чланакпричали смо о играчу који је прихватио 30-дневни изазов са сјајним помагалом за тренинг под називом Оранге Вхип. Понекад је боље радити нешто у трајању од 5-10 минута сваког дана, него једну дугу сесију недељно. Одржаће вашу игру свежом и спречиће накупљање рђе.
2) Играјте игрице
Доказано је да мозак не може да учи осим ако га не изазовете насумичним задацима. Показивање до домета и ударање возача 20 минута неће учинити много за побољшање ваше игре голфа. Управо због тога су вежбе тако ефикасне. Они симулирају стварни притисак који ћете осетити нанаравнои подстичу вас да вежбате као што играте. Имамо библиотеку са више од 20 вежби на располагању за нашечланова.
3) Прво успоставите свој осећај
Џек Никлаус је био велики заговорник тога да се побрине да се уклопи у свој осећај на краћим ударцима пре него што пређе у своје пуне замахе, а ово је један од највећих савета за голф који се већ годинама појављује. Успостављање осећаја на ударцима са 15-45 јарди је одличан начин да се загрејете и синхронизујете замах пре него што пређете на дуже палице. Пробајте ово на следећем тренингу или пре рунде.
4) Одредите локацију вашег удара
Један од наших тренера, Адам Јанг, специјализован је за помагање голферима да схвате како да максимизирају свој утицај. Када ваш клуб ступи у контакт са лоптом, ово је "тренутак истине", и лопта добија своје наредбе за марш. Скоро сваки играч голфа нема разумевања о томе где утичу на своје пегле и дрва, а то је изузетно важна информација. Следећи пут када будете у домету употребите маркер за суво брисање да утврдите где сте у контакту са својим пеглама или узмите конзервуДр Шолс Одор Ксда видите где су ваше склоности са вашим возачем и шумом на пловном путу.
5) Радите на свом темпу
Тајминг вашег замаха је веома важан, и зато сам написао ову функцијучланакпрошле године. Одличан голф је све у понављању, а темпо вашег замаха у голфу је у срцу тога. Рад са ударцима може бити изузетно ефикасан начин за све играче голфа да пронађу ритам који им одговара и дозволи им да га понављају од замаха до замаха. Сматрам да је ово један од најзанемаренијих савета за голф у целој индустрији.
6) Вежбајте своје стављање... на прави начин
Ударци чекају да вам падну на резултат ако можете да проведете више времена на тренингу и постанете ефикаснији бацач. Већина голфера игнорише овај део игре на сопствену штету. Статистика показује да већина играча голфа може да се побољша тако што направи више удараца унутар 10 стопа и елиминише три ударца (прочитајте овочланакда сазнам зашто). То можете учинити на два начина. Први је да радите на контроли брзине, а други је да научите да правите правоугаоник ударача при удару.
7) Експериментишите са својим замахом
Рунда голфа ће вам бацити толико различитих сценарија. Ваша лопта се може заглавити иза дрвета, на стрмој узбрдици или ухватити незгодну лаж у грубој вожњи. Управо због тога треба да експериментисање буде део сваке вежбе. Покушајте да погодите ниске удице својом 6-пеглом. Баците неколико лоптица у најдубљи део терена око вежбања. Схватање како да промените своју технику у овом процесу ће се показати непроцењивим током ваших рунди! Већина савета за голф не говори о томе шта се дешава када ствари крену наопако на терену, а сви велики голфери знају како да се носе са свим врстама недаћа.
Побољшајте своју менталну игру
8) Управљање очекивањима
Део тога да постанете срећнији и успешнији играч голфа је све у управљању вашим очекивањима. Снимио сам разговор са Мартином Холом о овоме (идиовдеда сазна више), а једна од главних ствари које је нагласио је да играчи голфа треба да науче да не буду толико строги према себи, буду реални са својим способностима, а пре свега покушају да се забављају на терену и смеју својим грешкама. Голф је само игра, и требало би да буде забава пре свега! Што се тиче савета за голф, о овоме се не говори довољно.
9) Рутина
Део бољег играча голфа постаје све угоднији на теренутерен за голф. Ако гледате већину сјајних играча, они имају врло поновљиву рутину током својих рунди. Ходају истим темпом, раде исту стварпре сваког пуцња, и све има времена и ритма. Не морају два играча да имају исту рутину, али покушајте да пронађете онога који вам одговара.
10) Никада не одустај!
Свака рунда голфа је прилика да научите више о својој игри. Ако ствари не иду како треба, и спакујете то за дан до 8. рупе, може почети да се ствара веома лоша навика (овочланакобјашњава зашто). Један од најбољих савета за голф који икада можете да добијете је да се обавезате да ћете, без обзира на све, покушати да останете позитивни током своје рунде, и да не дозволите да ваши претходни ударци утичу на ваш тренутни. Ово је једна од најтежих ствари за савладавање, али то је хладна гаранција да ћете напредовати као играч голфа ако се побољшате у овом делу менталне игре.
11) Имајте процес пре ваше рунде
Наш ментални тренер за практични голфИнсајдернаписаоОвај чланакза нас о томе шта можете да урадите да бисте се правилно припремили пре своје рунде. Ако имате мало времена пре рунде, покушајте да успоставите процес који припрема ваш ум и тело за вашу рунду. Ово вам даје најбоље шансе за успех и смањиће неке од нерава који утичу на сваког играча голфа у раним фазама.
12) Контролишите своје дисање
Можда то не знате, али голф може да створи толико стреса да у вашем телу изазове реакцију „бори се или бежи“. Срце вам брже куца, крвни притисак расте, а ваш ум почиње да јури. Све су то ствари које отежавају фокусирање и задржавање у тренутку. Ево једноставног дисањавежбањеможете учинити на курсу да се смирите и опустите. Многи професионални голфери контролишу дисање током својих рунди јер то заправо функционише. Већина савета за голф не истражује овај део игре, али то је суштинско средство које треба имати на терену.
13) Станиправдајући се
Сваки голфер има причу о томе зашто је погодио резултат. Често то укључује пребацивање кривице на друго место. То може бити курс, ваши штапови, бука коју је ваш партнер направио пре него што сте замахнули... листа се наставља. Успешни играчи голфа углавном не криве превише спољних фактора за своју игру, они преузимају одговорност за оно што се догодило и покушавају да пронађу начине да то поправе. Новац престаје са тобом!
14) Радите на својој краткој игри
Можда изгледа чудно што се ово појављује у одељку о менталној игри, али побољшање ваше кратке игре може значајно смањити стрес који играч голфа осећа током рунде. Ако се не осећате пријатно са својом способношћу да ефикасно погађате ударце и ударце, то ће много више оптеретити ваше ударце са тее и приближне ударце. Имати сјајну кратку игру може бити штит који штити голфера од свих погрешних удараца који се дешавају у вашој дугој игри. Када знате да имате могућност да се опоравите, нећете се толико љутити на себе што сте пропустили зеленило са 6-пеглом. Имамо гомилу сјајних видео снимака о томе како да побољшате своју кратку игру од Брандона Стооксбурија иовдеје кратак преглед једног.
15) Поставите циљеве
Најбољи начин да усредсредите свој ум на комплетну игру голфа је да поставите специфичне, мерљиве циљеве. Ово је одличан начин да се мотивишете, пратите свој напредак и останете фокусирани на свој пут да постанете бољи голфер. Ово је био један од најбољих савета за голф које ми је икада дао мој средњошколски тренер.
Донесите праву стратегију на курс
Управљање теренима је изузетно важна тема о којој се недовољно говори у свету голфа. Управо због тога сам написао своју е-књигу од 30 страница (можете је преузетиовдебесплатно). Ево неких основа о којима би сви играчи голфа требали размишљати
16) Престаните да циљате на иглу
Та ствар која вири из земље са заставом на њој не би увек требало да буде ваша мета на вашим снимцима из приближавања. У ствари, не могу да се сетим доброг разлога да било који голфер циља на иглу осим ако не играте на изузетно високом нивоу. Исплата једноставно није ту; Прочитај овочланакда сазнам зашто.
17) Играње паметнијих тее шутева
Разумевање када треба бити агресиван са возачем или изабрати конзервативнији избор штапа на основу рупе, један је од најбољих савета за голф којих могу да се сетим. За ово је потребна дисциплина, планирање и искреност према вашим способностима голфера. Држање лопте у плеју ван лопте је изузетно важно, а то се може постићи одабиром паметних мета и палица.
18) Само иди на зеленило!
Смањење дуплих богеја је вероватно најбољи савет за голф који могу дати било ком голферу. Једна од највећих грешака коју прави већина рекреативних голфера је да постане превише агресиван са ударцима око терена и игра са ниским процентом као што је флоп шут. Понекад су баук наши пријатељи, а најбоља стратегија је само да лоптицу доведете на површину и у најгорем случају уверите се да убацујете два. Будите искрени са врстама клинова које можете да изведете и изаберите ударац за који знате да можете да добијете на зеленилу 9 пута од 10.
19) Будите искрени према себи
Једна од најтежих ствари као голфер је да будете искрени према својим способностима. То доводи до многих грешака на стази које доводе до двоструких и троструких баук, или другим речима, округлих убица. На пример, ако имате 155 јарди до своје мете и знате да ћете морати да погодите своју 7-пеглу апсолутно савршено да бисте достигли тај број, можда је боља идеја да узмете више штапа. Вероватноћа је да га нећете погодити чисто, и да ће вам то недостајати. А ако сте заглављени у дрвећу, не покушавајте ни да га провучете кроз тај мали отвор 🙂
Од свих савета за голф, ово може лако елиминисати озбиљне ударце из вашег резултата.
20) Анализирајте своју статистику
Једна сјајна карактеристика напредних уређаја за праћење статистике као што је ГАМЕ ГОЛФ је да они могу да почну да откривају тенденције у вашој игри, а ви у складу с тим можете променити своју стратегију на стази. Да ли сте много прецизнији са 3-дрвом у игри са својим возачем? Да ли имате тенденцију да промашите своје прилазне ударце са леве стране? Не узимате довољно клубова у зеленило? На сва ова питања можете лако одговорити ако почнете да пратите статистику. Када вам информације буду јасно представљене, онда можете да доносите паметније одлуке на курсу.
Користите праве производе за обуку
Свет голфа је препун тона помагала за тренирање и технологије која даје велика обећања. Нажалост, већина њих не испоручује. Тестирао сам гомилу производа и верујем да следећи могу помоћи свим играчима голфа. Организовали смо посебне кодове купона од сваког од ових добављача за члановеПрактични голф инсајдер.
Такође можете погледати нашепрепоручени производистраница за неке друге идеје такође.
21) Наранџасти бич
Можда сте видели овај производ у торбама ПГА Тоур Плаиер-а и разних професионалаца у настави. Чини се да је свуда јер функционише. ТхеОранге Вхипје један од најсвестранијих тренера за љуљање јер вам може помоћиЗагрејати, ради на свомтемпо, и побољшати равнотежу свог замаха. Замахивање бичем само 5 минута дневно може учинити чуда за ваш замах. Многи савети за голф и помагала за обуку фокусирају се на механику замаха за голф, а лепота овог производа је у томе што вам помаже да осетите гладак, ритмичан замах у голфу.
22) ДСТ компресор
Многи велики инструктори су описали утицај као "тренутак истине". То је зато што без обзира како изгледа ваш замах унапред, ако можете да контролишете шта клуб ради када успоставите контакт са лоптом, можете имати успешан исход. ДСТ компресор је јединствени тренажер за замах који помаже голферима да заузму оптималну позицију, а запалио се на професионалним турнејама само зато што функционише.
23) Пилула
Скоро сваки играч голфа има могућност да вежба своје стављање код куће, у канцеларији или у објекту за вежбање у њиховој близини.Пилулаје јединствено помагало за тренирање које голферима даје тренутну повратну информацију о њиховом удару. Такође се може користити као алат за побољшање вашег чиповања. То може помоћи голферу било ког нивоа да да више значења својим вежбама у различитим окружењима.
24) ИГРА ГОЛФ
Ако желите да се заиста побољшате као голфер, морате да разумете где су ваше слабости. То је изузетно тешко урадити ако не пратите своју статистику. ГАМЕ ГОЛФ је свеобухватан систем за праћење удараца који користи ГПС технологију да би показао голферима где се налазе и шта могу да ураде да постигну своје циљеве. То може бити веома моћно средство у вашој потрази да постигнете своје циљеве као голфер.
25) ТИБА Путт
Вежба за стављање два трна је омиљена међу професионалцима на турнејама, посебно Тигеру Воодсу. Помаже голферу да схвати да ли квадрира лице ударца при удару, што је кључно за већи успех на зеленилу. ТИБА Путт је измишљен да помогне играчима голфа да лако изводе ову вежбу и да прати да ли бацач остаје правоугао пре и после удара. Ово је одличан алат за употребу код куће или на тренинзима ако желите да направите више удараца унутар 10 стопа, а три ударца мање.
Престани да слушаш митове
Ако сада одете на било који терен за вожњу, чућете о свим врстама голф савета о техничким елементима замаха. Већина њих једноставно није истинита.
26) Држите главу доле
Ово је најчешћи савет за голф који се даје, и грешка на коју се сви позивају када погоде погрешан ударац. Без обзира да ли држите погнуту главу током замаха голфа није разлог зашто сте успели или неуспели. Давид Дувал је имао прилично добру каријеру, а погледајте где му је глава у удару.
27) Морате узети дивот
Већина нас гледа професионалну игру и види голфере као што је Серхио Гарциа како својим пеглама копају мале кањоне из земље. Људи мисле да су дивотови одговорни за више окрета, оштрије гвоздене ударце и многе друге резултате који једноставно нису тачни. Истражио сам зашто у овомечланак, али можете играти успешан голф без великих скокова. У ствари, за неке играче голфа који покушавају да закопају више у травњак могу наштетити њиховој игри. Најважније је прво ударити лопту, а затим успоставити контакт са тлом. Без обзира да ли ће то резултирати дивотом или не, није апсолутно пресудно за успешан погодак за голф.
28) Један систем замаха ради
Постоји много инструктора који подучавају само једну верзију замаха голфа и тврдиће да је то једини прави начин да се голф игра правилно. Иако би овај "замах" могао радити за неке голфере, једноставно није тачно да ће радити за све. Голфери долазе у свим облицима, величинама и физичким способностима. Пронађите верзију љуљашке која одговара вама и вашим природним могућностима. Покушај да се уклопиш у туђу верзију замаха за голф донеће више штете него користи. Ово је један од оних савета за голф које можете узети у банку!
29) Љуљашка је главно средство за ниже резултате
Свет голфа је опседнут замахом, и то са добрим разлогом. Квалитет вашег замаха за голф је изузетно важан фактор у побољшању као голферу. Само немојте мислити да је то једина ствар! Практични голф је основан из тог разлога. Играње сјајног голфа и усавршавање је комплетан пакет. Љуљашка је део тог пакета, а надамо се да ће вам овај чланак показати да постоји много више.
Разумети опрему за голф
Постоји толико много митова међу голферима о томе шта опрема може, а шта не може да учини за њихове игре. Ако постанете образованији потрошач, помоћи ће вам да паметно потрошите свој новац и побољшате своју игру.
30) Опремите се
Нема сумње да себи отежавате голф играјући опрему која није прикладна за вашу игру. У индустрији голфа не постоје стандарди. Шахтови су различити, углови лежања су различити, а постоји много других критичних елемената штапа који могу утицати на ваш учинак на стази. Рад са искусним клупским монтером може апсолутно побољшати ваше резултате тако што ће ваши лоши ударци бити не тако лоши, а ваши добри само мало бољи. Ако само одете у продавницу и изаберете клуб на основу маркетиншких тврдњи произвођача, онда себи не дајете најбоље шансе да успете.
31) Разумети одбијање клина и како га користити
Клинови су прешли дуг пут и голферима је на располагању много опција. ИнОвај чланакобјашњавамо шта је тачно одскакање и како га можете правилно користити у различитим ситуацијама. Кратка игра је изузетно важна за побољшање ваших резултата, а познавање неколико основа о томе како клинови заправо функционишу може учинити сву разлику.
32) Дуже није увек боље
Један од трендова у индустрији голфа је увођење дужих осовина на возачима јер голфери захтевају већу удаљеност. Осовине осовине сада могу бити дугачке и до 46″, а за већину голфера то повећава брзину замаха, али нешто друго се дешава...много им је теже да направе правилан контакт на лицу, што је кључно за дужи и прецизнији ударац погони.Овај чланакговори о неким резултатима које смо имали са краћим осовинама и како неки клупски монтажери у индустрији верују да коришћење краће осовине не само да ће помоћи вашој прецизности, већ би вам могло помоћи да ударите лопту даље.
33) Лежи угао
Ако немате појма који је угао лежања на вашим пеглама, и ако нису правилно подешене, онда морате да датеовоа реад. Ако имате палице које су превише усправне или превише равне за вас, ваша способност да погађате прецизне жељезне ударце ће бити знатно смањена. Ово су можда најважнији савети за голф за вашу опрему!
34) Возачке шахте и поткровље… СВИ су РАЗЛИЧИТИ
Већина голфера претпоставља да би на основу њихове брзине замаха требало да добију Кс лофт драјвер са Кс осовином. Ово је погрешно из много разлога. Прво, у индустрији голфа не постоје стандарди за осовине. Чврсто савијање једног произвођача могло би бити еквивалентно другом "обичном" савијању. Поред тога, већина играча голфа претпоставља да вам је потребно ниже поткровље возача да бисте ударили лопту даље. Потпуно неистинито! Многим играчима је заправо потребно више поткровља да би ударили лопту даље (могла би бити чак 11 или 12 степени). Овочланакразјашњава неке од ових концепата.