Ne možete efikasno zamahnuti palicom za golf bez odgovarajućeg držača za golf.
Nema zaobilaženja ove jednostavne činjenice.
Dosledan zahvat za golf će poboljšati vaš udarac loptom,popravi svoju krišku, učiniće vas doslednijim i pružiti vam svestranu bolju igru golfa.
Bez obzira da li se spremate za čist udarac od 300 jardi, ili se pripremate za udar od dve stope, morate da znate kako da pravilno rukujete palicom.
Možda izgleda čudno stavljati toliki naglasak na vaš hvat za golf, nekada sam mislio isto sve dok nisam čuo da najveći napadači loptice pripisuju dosledno držanje kao način broj 1 da poboljšate svoju loptu. Kao što je Ben Hogan rekao:
Loše navike se mogu steći rano u danima igranja svakog golfera i često ne nestaju.
Razmislite o tome koliko puta ćete se uhvatiti za štap u svom životu. Хиљаде. Десетине хиљада. Можда и више. Ako želite svaki put da isporučite štap licem na lopticu, trebaće vam odgovarajući hvat za golf.
Dosledan prihvat za golf je od vitalnog značaja za odličan golf i niže rezultate.
Zbog toga neki od najvećih trenera golfa počinju sa držanjem igolf stavi ne nastavljajte dalje dok njihov učenik ne razume i nauči kako da drži svoje drajvere, pegle i pater. Isti razlog zašto vam ne dozvoljavamo da odete odavde a da ne razumete istu stvar.
Преглед садржаја[Прикажи]
1. Procenite svoj trenutni stisak
Pre nego što se malo informišemo i počnemo da vam pokazujemo najbolji način da održite svoj klub na stazi, moraćete da uradite nešto za nas. To je mali korak, ali ipak važan…
Sada, osim ako niste iskusan profesionalac ili amater sa decenijama iskustva, postoji velika šansa da će vašoj igri biti potrebna pomoć. Zato si ovde. I zato smo i mi ovde. Vaš prvi korak ovde je da razmislite o sopstvenom zahvatu i prihvatite da možda nije savršen.
Zamislite sebe kako ćete da odbijete ili pokušavate da ga pričvrstite na kratkom paru 3.
Kako birate svoj klub? Kako to držiš? U kom položaju su vam prsti? Koliko je udobno? Koliko ste sigurni da ćete pogoditi sjajan gol za golf?
Ima li prostora za napredak? Постоји? Сјајно. Spremni ste da učite.
2. Veličina rukohvata
Vaše palice imaju gumirane drške. Biće standardizovane veličine. Ali to ne mora da znači da su oni pravi za vas.Ručke različitih veličinapostoje i oni su tamo sa razlogom. Moglo bi biti da trebainvestirati u neke nove.
Za sada se držite onih koje imate. Pročitajte ostatak ovog vodiča i testirajte svoj stisak.
Ako otkrijete da stalno vučete ili sečete – uprkos prilagođavanju držanja – možda ćete morati da razmislite o novim hvatovima. Vaša prodavnica golf klubova može vam savetovati odgovarajuću veličinu. To će uglavnom zavisiti od veličine i oblika vaših ruku. Ako imate male ruke i kratke prste, potrebni su manji hvatovi. Ako imate ruke kao lopate, poželećete nešto malo veće.
3. Pozicioniranje ruku
Vreme je da pokupite svoj klub i počnete da usavršavate svoj stisak.
Uvek ga prvo pokupite u slabijoj ruci (leva ruka za desnorukog igrača golfa). Okrenite ruku tako da vidite dva zgloba leve ruke, a zatim usmerite 'V' oblik koji su napravili kažiprst i palac prema desnom ramenu.
Dozvolite da oko pola inča palice viri iz vrha vašeg stiska.
Vaš levi palac treba da pokazuje niz desnu stranu osovine. Sada uzmite desnu ruku i uhvatite palicu, tako da vam desni palac sedi na vrhu levog palca. Uverite se da vam desni palac leži na levoj strani štapa, okrenut nadole.
Ako vas je sve ovo malo zastrašujuće i niste sigurni u pozicioniranje svoje ruke, nemojte paničiti. Postoje specijalne trenerke sa oblikovanim gripom koje mogu pomoći.Oni su oblikovani da bi vas uputili gde vaše ruke, prsti i palčevi treba da budu postavljeni.
Neki čak kombinuju trenažer za držanje sa trenažerom za tempoкао што је ова.Savršen je za držanje u kancelariji ili bilo gde gde želite da se dodatno vežbate.
4. Uzmite Sharpie Out
Nosite marker kao Sharpie u torbi za golf. Ako niste potpuno sigurni u to kako vam palica sedi u levoj ruci, možete da nacrtate dve linije na rukavici pod pravim uglovima da biste pomogli. Podsetiće vas gde bi palica trebalo da bude u vašim rukama i daće vam malo samopouzdanja da ga ne procenjujete pogrešno.
Ne brinite, ne kršite nikakva klupska ili profesionalna pravila. Savršeno je legalno da obeležite svoju rukavicu za golf na ovaj način kako biste pomogli u držanju. Slično kao što vam obeležavanje vaše loptice za golf može pomoći da počnete da bacate na liniju, obeležavanje vaše rukavice će vam omogućiti da garantujete da ćete dosledno hvatati palicu svaki put kada je zamahnete.
5. Preklapanje u odnosu na preklapanje Golf Grip
Poslednji deo u slagalici – u pogledu položaja – jeste da li da povežete ruke prstima ili ne.
Neki igrači rade, neki ne.
Međutim, spajanje vaših ruku postalo je najrasprostranjenija odluka među igračima golfa u poslednjih nekoliko godina, jer spajanje prstiju promoviše bolji zglob zgloba i čvršći ukupni hvat.
Najčešći metod povezivanja prstiju se zove 'Vardon Grip” ili „The Overlapping Grip”. U ovom zahvatu vaše ruke se spajaju tako što se mali prst desne ruke stavlja između kažiprsta i sredine leve ruke.
Sada sve što je preostalo je da poravnate tpalac leve ruke sa sredinom dlana desne ruke.
6. Pritisak
Kao i kod većine stvari u životu, koliko čvrsto držite palicu za golf zavisi od kompromisa.
Ne bi trebalo da ga uhvatite tako čvrsto da vam zglobovi pobele. Igrate golf, a ne vozite se na rolerkosteru, ali na sličan način ne želite da vam stisak bude previše lagan da biste izgubili kontrolu nad palicom za golf.
Ako stegnete palicu previše čvrsto kada igrate udarac, možda ćete se naći kako petu palice stavljate na loptu, umesto u lice. Izaziva nedosledne udarce i gubitak kontrole sa svakom palicom u torbi. Znaćete da li se držite previše čvrsto, jer dok se obraćate lopti, osetićete da su vam se podlaktice napete. Odigrajte udarac tako i praktično nema šanse da ga odigrate na zadovoljavajući način.
Držite ruke meko, ali čvrsto. Opustite ruke. Zamahajte malo klubom ako želite. Ponekad to pomaže da se oslobodite malo napetosti u zglobovima i rukama.
7. Neka stvari budu neutralne u početku
Zahvat i tehnika koje smo vam ovde opisali nazivaju se „neutralnim“ zahvatom. To je najčešći i prirodni način držanja palice za golf. Ima smisla učiti na ovaj način, a kasnije, kada budete sigurniji i iskusniji, možete naučiti dva druga stila. Zatim prilagođavate svoju igru i poboljšavate se.
Koliko rotirate levu ruku zavisi od „snage“ zahvata. Ako vidite više od dva zgloba na levoj ruci, onda je to „snažan“ stisak i zatvoriće lice palice pri udaru. Rotirajte levu ruku u smeru suprotnom od kazaljke na satu tako da zglobovi ne budu vidljivi i da je to 'mekan' stisak. Što otvara lice kluba.
Možete eksperimentisati sa efektima „snage“ prianjanja kada savladate osnove. Али за сада? Neka bude lepo i neutralno.
8. Alternativni zahvati
Pokazali smo vam najpopularniji i 'odobreni' način da uhvatite svoj klub. Ali, kao i kod većine stvari, ne postoji pravi način od livenog gvožđa da se to uradi. Svi su različiti i neki golferi ne mogu da se osećaju prijatno sa redovnim zahvatom. Na kraju, trebalo bi da radite sve što vam je prirodno i udobno (ali to i dalje daje rezultate).
Ne prihvataju svi način na koji smo objasnili. U stvari, neki od vrhunskih svetskih profesionalaca imaju alternativne stavove. UzmiJordan Spieth, на пример.
Superzvezda rođena u Dalasu drži svoje palice kao nijedan drugi profesionalac, dokazujući jednom za svagda da ne postoji „tačan ili pogrešan“ način da se uhvati palica za golf. Sve dok znate gde je lice palice i možete da srušite stvar kako biste udarili loptu i poslali je na lepo linearno putovanje ka rupi, razbili ste je.
Speithov stisak je svakako neobičan. Ali neosporno vrhunski kvalitet. On se zapravo ne preklapa niti povezuje prste na način koji bi bilo koji drugi igrač prepoznao. I njegov stisak je prilično slab. Pustio je da njegov levi mali prst lagano sjedne na vrh desne ruke i samo malo ga poveže sa svojim malim malim prstom.
Da je dete koje ide na časove sa učiteljem golfa, učitelj bi ga naterao da 'ispravi' svoj stisak. Ali nema potrebe. On može da kontroliše palicu, zna gde je lice i može savršeno da stavi glavu na loptu.
Nije konvencionalno, ali radi. Na kraju krajeva, ne dobijate diplome sa lošim držanjem!